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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

吃什么可以治療失眠多夢

2023-12-25 07:51

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語音內(nèi)容

失眠多夢的患者可以通過食物、藥物進(jìn)行調(diào)整。食物方面建議患者吃具有安神作用的食品，比如牛奶、小米等食物中含有比較多的色氨酸，能起到安神的作用。患者也可以吃葵花籽、核桃等食物，也能改善患者的睡眠。在藥物的方面，患者可以吃酸棗、柏子仁、大棗。這類藥物是藥食同源的，能改善患者的睡眠，具有寧心、安神的作用，可以使用酸棗、柏子仁來泡水或者熬粥，改善患者的睡眠。在藥物方面可以給患者口服安神補腦口服液、百樂眠膠囊、甜夢膠囊、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等。

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