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    吃維生素D的最佳時間

    2023-02-22 14:07

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    吃維生素D的最佳時間是在兩餐之間,例如早餐后和午餐前,也就是上午的10-11點(diǎn)中間,還有在下午的午餐后和晚飯前,通常情況下是13-15點(diǎn)左右,都可以行維生素D的補(bǔ)充。
    這段時間基本屬于空腹?fàn)顟B(tài),所以維生素D的生物利用度能達(dá)到最高水平和最佳狀態(tài)。此時是針對既往沒有存在過胃病病史的患者,如果既往有糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、反流性胃炎或者出現(xiàn)過上消化道出血,胃、者十二指腸活動性潰瘍的患者,其補(bǔ)充維生素D的時間應(yīng)該在飯后30分鐘,以免維生素D會對胃腸道黏膜造成一定刺激。

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