扭傷以后首先注意暫時(shí)減少活動(dòng)，注意局部腫脹和疼痛的情況。先用冷敷，冷敷以后可以用涼水或冷毛巾進(jìn)行冷敷，如果有條件，可以用冰箱的冰袋包裹毛巾以后冷敷。同時(shí)暫時(shí)減少活動(dòng)，用簡(jiǎn)易的方法進(jìn)行固定，然后可以注意。
減少活動(dòng)固定以后，看腫脹和疼痛的情況，如果腫脹疼痛減輕，已經(jīng)能夠輕微活動(dòng)，可以外用藥物，比如外用扶他林或云南白藥噴霧劑，疼痛時(shí)還可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如西樂(lè)葆。如果腫脹、疼痛繼續(xù)加重，需要去醫(yī)院檢查，拍片或檢查有沒(méi)有韌帶損傷。根據(jù)檢查的情況，進(jìn)行進(jìn)一步處理，一般可以再用消腫的藥物。如果扭傷嚴(yán)重，有骨折或韌帶損傷，需要進(jìn)一步固定或手術(shù)治療。
