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    經(jīng)期能喝枸杞水嗎

    2023-02-28 09:40

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    女性在月經(jīng)期間可以喝枸杞水,但是要注意適量,不要喝太多。在月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降,適當(dāng)?shù)暮辱坭剿欣谠黾由眢w的免疫力。但是喝多了之后會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)上火的癥狀,月經(jīng)期間身體本身就敏感,出現(xiàn)上火之后會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)咽痛、咳嗽等癥狀,對(duì)身體不利。
    月經(jīng)期間喝枸杞水一定要適量,同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng),多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到月經(jīng)期間營養(yǎng)全面、均衡才對(duì)身體最好。建議最好在月經(jīng)期間多休息,不要太勞累。

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