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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕初期特別容易餓怎么辦

2023-11-03 01:25

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語音內(nèi)容

在懷孕初期肚子容易餓是一種很正常的現(xiàn)象，懷孕初期在胚胎或胎兒生長發(fā)育的過程中，就需要從母體攝取一定量的營養(yǎng)物質(zhì)，那么孕婦自然就需要多攝入食物才能夠滿足對(duì)這些營養(yǎng)素的需求，自然就出現(xiàn)肚子容易餓的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況：1、孕婦要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，不要暴飲暴食，以免導(dǎo)致熱量攝入過多使妊娠期體重增加過快。2、適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食的攝入，如各種海鮮類食物、牛肉、魚肉、雞肉等蛋白質(zhì)食物的抗饑餓能力較強(qiáng)，可以緩解肚子容易餓的現(xiàn)象。3、如果孕婦是上班族，可以隨身攜帶方便進(jìn)食的食物，在肚子饑餓的時(shí)候適量的進(jìn)食。

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