檸檬和蘋果都是個(gè)很好的藥食同源食品，首先蘋果生吃可以生津止渴，熟吃可以健脾止瀉，所以蘋果經(jīng)常在民間把它蒸熟，用于脾虛引起的腹瀉，尤其是小孩長(zhǎng)期的脾胃不好，脾虛引起的消化不良、腹瀉等。
其次檸檬也可以生津止渴，可以化痰止咳、開胃進(jìn)食，脾胃的壅滯用檸檬也可以緩解。所以蘋果和檸檬汁煮茶，其實(shí)先把蘋果變成熟的，起到健脾止瀉的作用，檸檬有化痰開胃的作用，放在一起效果會(huì)好。
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"檸檬味酸，有芳香之氣，富含檸檬酸、煙酸、奎寧酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、鉀等物質(zhì)，具有化痰止咳、生津健胃的功效。近年來，多用于食療，如：檸檬泡水...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(77182)
"檸檬蜂蜜水是以檸檬、蜂蜜為原料制成的飲品。檸檬氣香味酸，富含檸檬酸、維生素C、橙皮苷，還含有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等，具有生津健胃、化痰止咳的功效。蜂蜜味甘甜，其...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/10/09 收聽(46834)
"檸檬是光感性食物，喝檸檬水應(yīng)該晚上喝，避免色素沉著，檸檬是一種水果，檸檬含有豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、檸檬酸、蘋果酸，而且還有高量的鉀元...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/01/02 收聽(67066)
