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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃紅蘿卜嗎

2023-08-07 18:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在懷孕的時(shí)候是可以吃紅蘿卜的。準(zhǔn)媽媽食用紅蘿卜，能夠補(bǔ)充胡蘿卜素和多種維生素，可以增強(qiáng)自己的抵抗力，避免在孕期受到細(xì)菌的感染。此外，紅蘿卜當(dāng)中的纖維素能夠推動(dòng)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，幫助準(zhǔn)媽媽排出體內(nèi)的廢物，預(yù)防便秘的產(chǎn)生。不過紅蘿卜食用以后會(huì)產(chǎn)生燒心感，因此準(zhǔn)媽媽適量食用，不要吃得太多。紅蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)胎寶寶的視力發(fā)育十分有益，而且紅蘿卜能夠增強(qiáng)皮膚組織生長(zhǎng)功能，使胎寶寶在出生以后，能夠擁有水嫩的肌膚。

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