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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃花生嗎

2023-09-12 02:11

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01:29

語音內(nèi)容

懷孕期間是可以吃花生的。花生的營養(yǎng)價值很高，其中一些成分能夠幫助孕婦肚子里的胎兒發(fā)育，對胎兒是很有好處的?；ㄉ锈}的含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。胎兒靠母體供給所需的營養(yǎng)，如果孕媽媽常吃花生，也能夠為寶寶提供足夠的鈣質(zhì)，幫助寶寶的骨骼更加健全，因此專家建議，孕婦可以在孕期適量地食用花生。另外，孕婦可以吃花生，是因為花生的另一個重要益處?；ㄉ軌虼龠M(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力，想要寶寶聰明可愛，孕期為寶寶補(bǔ)充足夠的先天營養(yǎng)是必不可少的?；ㄉ?dāng)然也是孕期食譜的重要食材之一。

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