語(yǔ)音內(nèi)容
懷孕后期腿抽筋的原因主要有以下幾方面：一、肉吃得過(guò)多。如果產(chǎn)婦攝入肉食過(guò)多，容易引起腿抽筋，因?yàn)槿忸惱锩婧械鞍踪|(zhì)相對(duì)比較多，如果攝入過(guò)多，可以影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而引起電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)腿抽筋。二、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者用力過(guò)度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)沒(méi)有得到改善，肌肉緊張度仍未消除，過(guò)多的酸性代謝產(chǎn)物，如乳酸刺激肌肉，引起抽筋。三、寒冷。小腿肌肉容易受涼，由于寒冷的刺激，可以使腿部肌肉出現(xiàn)痙攣而抽筋，主要是保暖工作沒(méi)有做好。四、低鈣血癥。懷孕后期對(duì)鈣的需求量相對(duì)比較多，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，非常容易引起缺鈣而導(dǎo)致小腿抽筋。五、睡眠的姿勢(shì)。如果長(zhǎng)時(shí)間的仰臥，使被子壓在腳面或者長(zhǎng)時(shí)間的俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松的狀態(tài)，也容易引起腿抽筋。六、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以造成血液循環(huán)減慢，使二氧化碳等代謝廢物堆積，有的時(shí)候也會(huì)誘發(fā)腿抽筋的情況。
