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    懷孕可以吃羊血嗎

    2023-11-15 11:06

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    懷孕可以適量吃羊血。羊血主要成分除含有4/5的水分以外,則是多種蛋白質(zhì)。羊血中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種人體不能合成的氨基酸,所含的紅細胞素含量也較高,還含有微量元素鐵等礦物質(zhì)和多種維生素,這些都是人體造血過程中不可缺少的物質(zhì)。孕婦吃羊血其實是有益的,尤其是貧血的孕婦,可以適量吃。動物血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處于生長發(fā)育階段的兒童、孕婦和哺乳期婦女多吃動物血的菜肴,可以防治缺鐵性貧血。同時,由于動物血中含有微量元素鈷,對其他貧血病如惡性貧血也有一定的防治作用。但吃時應(yīng)注意洗干凈,并與蔬菜同炒,每次量不宜太多。

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