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何心勤
副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦產(chǎn)科

盆底肌無(wú)力怎么辦

2023-09-27 21:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性盆底肌無(wú)力，可以通過(guò)以下辦法進(jìn)行緩解，或者減緩它的加重：
1、盆底肌的鍛煉：鍛煉有個(gè)專業(yè)名稱叫做凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)自己收縮盆底肌肉，像縮肛、提肛肌，還有縮陰道、縮尿道等等動(dòng)作，它可以通過(guò)反復(fù)收縮的鍛煉改善盆底肌肉的張力，從而達(dá)到減緩盆底肌無(wú)力現(xiàn)象的作用。
2、盆底的專業(yè)治療：如電磁波的治療，可以通過(guò)電磁刺激肌肉收縮，改善盆底肌無(wú)力的作用。
3、預(yù)防措施：有一些女性患者年齡比較大，出現(xiàn)盆底肌無(wú)力、漏尿，還有脫垂的表現(xiàn)，這時(shí)候要做預(yù)防的措施，比如減重，有些人比較肥胖則要減重，還要避免便秘、慢性咳嗽等等問(wèn)題?？梢苑妙愃朴谘a(bǔ)中益氣湯等藥物，也可以改善癥狀。

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