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    來月經(jīng)前可以吃荔枝嗎

    2023-08-25 00:58

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    來月經(jīng)前能吃荔枝,荔枝屬性溫,營養(yǎng)豐富,含有豐富的葡萄糖、維生素,具有補血益氣、改善失眠、提高免疫力的效果。月經(jīng)前吃荔枝不能過量,如果過量食用會造成月經(jīng)量過多,荔枝是熱性水果,能促進血液循環(huán),月經(jīng)來前吃水果要注意不能吃涼性水果,比如西瓜、梨子、哈密瓜、葡萄,此時身體抵抗力下降,吃過多寒涼水果會出現(xiàn)腹瀉癥狀。月經(jīng)來前可喝紅糖水,能促進血液循環(huán),緩解痛經(jīng)癥狀,用玫瑰花泡水喝可幫助經(jīng)血排出、緩解心情。月經(jīng)來前不能食用辛辣刺激性食物,濃茶、咖啡、冷飲也要少喝,不要做劇烈運動,以免加重月經(jīng)前不良癥狀。

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