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    吃糯米的好處是什么

    2023-03-24 18:18

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    吃糯米的好處具體如下:
    1、能夠縮尿斂汗,對于消渴尿多、自汗、盜汗的人,如果適當(dāng)吃糯米,有很好的縮尿斂汗的好處。
    2、能夠補(bǔ)中益氣、健脾止瀉,因為從中醫(yī)食療的角度上認(rèn)為糯米性味甘、溫,入脾經(jīng)、胃經(jīng),對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、泄瀉,如果適當(dāng)?shù)某耘疵子泻芎玫难a(bǔ)中益氣、健脾止瀉的好處。
    吃糯米的壞處就是糯米相對比較黏膩不容易消化,對于消化能力比較弱的人在吃的時候一定要嚴(yán)格控制攝入量,否則可能會引起較難消化而造成腹脹。

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