糯米煮粥的好處一般如下：
1、能夠縮尿斂汗，對于消渴尿多、自汗、盜汗的人，適當(dāng)喝糯米煮粥有很好的縮尿斂汗的好處；
2、能夠補中益氣，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、虛勞不足的人，適當(dāng)喝糯米煮粥有很好的補中益氣的好處；
3、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，在補充肌肉糖原方面的作用非常明顯，進而緩解疲勞、恢復(fù)體力的好處非常強。
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/29 播放（47896）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/30 播放（93172）
紅豆和綠豆并不相克，所以可以一起煮粥。綠豆性寒，具有清熱解毒、消暑止渴、降低血脂、保護腎臟的功效，紅豆性溫，主要作用有利尿消腫、潤腸通便、催乳等功效，還有保護心血管的作用。紅豆...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/25 收聽(77966)
"糯米的功效：1、可以和胃除煩、健脾益氣，對于脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)食用糯米有很好的健脾胃、補益中氣、和胃除煩的作用。2、可以止瀉...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/04 收聽(61856)
01:50
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/16 播放（48813）
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陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/11/29 播放（56190）
"糯米的作用具體如下：1、可以為機體補充豐富的碳水化合物，在補充肌肉糖原、恢復(fù)肌肉疲勞、增強體力方面的功效非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度來講能夠健脾開胃，對于胃腸道功能相對比較...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(55092)
