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    要怎么預(yù)防骨質(zhì)增生

    2023-06-13 06:17

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    骨質(zhì)增生這種疾病是由于慢性損傷、長(zhǎng)期勞損造成的一種疾病,和老年性退行性改變因素有關(guān)系,也就是由于人體年齡增長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)勞損,就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)增生的情況。如果從預(yù)防角度來(lái)改善骨質(zhì)增生的問(wèn)題,應(yīng)該注意保護(hù)關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷,適當(dāng)鍛煉是可以的,因?yàn)榭梢匝泳徆琴|(zhì)增生的發(fā)展,甚至有預(yù)防的作用。另外在平時(shí)一定要注意避免受寒,因?yàn)殛P(guān)節(jié)一旦受寒之后,導(dǎo)致局部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,就更容易發(fā)生骨質(zhì)增生的問(wèn)題。在平時(shí)也盡量避免出現(xiàn)損傷,或者通過(guò)物理治療的方式來(lái)幫助預(yù)防會(huì)更好,比如出現(xiàn)疼痛等癥狀時(shí),可以通過(guò)針灸、理療、按摩的方式改善疼痛,這樣可以有效預(yù)防骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。

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