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預防骨質(zhì)增生注意以下幾個方面： 1、長期堅持各種健身運動，對防止中老年骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生十分有益，運動方式包括散步、健身操、太極拳、長跑等； 2、...
孫紹裘│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/18 播放（85946）
"怎么預防骨質(zhì)增生：1、要改變不良姿勢，避免勞累、受涼，減輕體重，避免長期的久坐、久站。還要避免彎腰、低頭長時間看手機、長時間的負重、蹲位的工作。長時間的看手機等不良姿勢可以引...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/22 收聽(10408)
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腰椎間盤突出癥有一定的發(fā)病率，預防腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生顯得尤為重要，常見方法如下： 1、注意姿勢：生活中要注意避免意外損傷或者暴力，比如搬抬重物時正確的姿勢...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（31253）
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預防糖尿病的發(fā)生應從改善生活方式開始，具體如下： 1、膳食平衡，推薦每日攝入量碳水化合物在45%-60%，蛋白質(zhì)為15%-20%，脂肪為25%-35%。肥胖患...
鄒智勇│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/02/17 播放（70318）
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預防艾滋病要切斷艾滋病傳播途徑，其傳播途徑包括性接觸傳播、血液傳播和母嬰傳播。高危的不安全性行為進行規(guī)避，抵抗住相關(guān)誘惑，避免和人共用針具等不良行為。 還要注...
張欣│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/08/25 播放（58310）
"女性預防懷孕的方法主要有以下幾種：第一、選擇安全期同房，女性選擇安全期同房能夠大大降低受孕的幾率，但是不能百分百排除懷孕的可能性，因為女性可能會發(fā)生排卵紊亂，而在安全期發(fā)生排...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/01/20 收聽(32594)
"由于70%的胃潰瘍都是由于幽門螺桿菌感染所引起的。所以要預防胃潰瘍，第一步就是要根除幽門螺桿菌。目前我們國家其實有一半的人都是幽門螺桿菌感染的，但是并不是每個人都會發(fā)展成胃潰...
單晶│成都市第三人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(78656)
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預防肺癌的方法如下： 1、禁止和控制吸煙。流行病學資料和大量動物試驗證明吸煙是致肺癌的主要因素； 2、加強職業(yè)防護。在粉塵污染環(huán)境中工作者應該戴好...
朱曉萍│上海市東方醫(yī)院
2023/05/02 播放（57876）
