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李方曉
主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

腎內(nèi)科

強(qiáng)直性脊柱炎怎樣鍛煉

2023-01-09 19:57

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強(qiáng)直性脊柱炎是防水免疫系統(tǒng)疾病里面一個(gè)比較常見的類型，它的治療主要是應(yīng)用一些抗炎止痛藥物去緩解急性期的疼痛，以及對(duì)max藥物去預(yù)防關(guān)節(jié)的破壞融合，或者是生物制劑的治療，在規(guī)律用藥的基礎(chǔ)上，我們適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，也是對(duì)病情的恢復(fù)有很大的幫助的。我們不能因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎引起來的疼痛而不動(dòng)，這樣的話我們的關(guān)節(jié)會(huì)損害的比較快。比較好的鍛煉方式，目前來說最佳的還是游泳，游泳他對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)重影響非常小，而且各個(gè)關(guān)節(jié)都可以得到一個(gè)鍛煉。如果說游泳沒有條件的話，我們可以比較簡易的，平趴到床上學(xué)小鳥飛行的這個(gè)動(dòng)作，雙手展開，不停的揮舞學(xué)小鳥這個(gè)飛翔，這樣鍛煉，往往還有一些避免的鍛煉，就是像跑步爬山爬樓等等這些對(duì)我們的膝關(guān)節(jié)以及腰椎關(guān)節(jié)的負(fù)重和壓力磨損都是非常重的。

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