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齊林嵩
主治醫(yī)師

中國人民解放軍空軍總醫(yī)院

眼科

看手機時間長了眼花怎么辦

2023-08-21 05:33

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01:19

語音內(nèi)容

看手機時間長了眼花，主要是由于用眼過度引起的調(diào)節(jié)緊張，進(jìn)而引起調(diào)節(jié)痙攣，導(dǎo)致看遠(yuǎn)的時候看不清楚，甚至看近的時候也會有輕度重影的現(xiàn)象。首先，這種情況要減少近距離的用眼，特別是近距離電子設(shè)備的使用。其次，可以用緩解疲勞的藥水，比如施圖倫或者海露，也可以吃葉黃素類的物質(zhì)。再次，也可以配戴一副防藍(lán)光眼鏡，在使用電子設(shè)備的時候配戴，比如手機、電腦的時候。如果確實需要長時間的使用，配戴防藍(lán)光眼鏡可以緩解癥狀。最后，如果經(jīng)過休息仍然無法得到緩解，也可以在每晚睡前用快速散瞳的藥物，也可以幫助放松眼部的肌肉，緩解眼花的情況。

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