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    午睡醒來頭暈怎么回事

    2023-12-09 04:54

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    語音內(nèi)容

    午睡醒來頭暈,有以下幾種原因:
    第一、很有可能是自己午睡時間太長引起,建議合理安排自己的休息時間,不要睡的太長。當(dāng)然,有可能是自己身體內(nèi)缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致,平時千萬不要偏食、挑食,多吃富含高蛋白的食物。
    第二、午睡醒來頭暈也有可能是自己中午吃的太飽,引起胃部不舒服,導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重,引起腦部缺氧,就會引起頭暈的癥狀。
    第三、不能排除與自己的頸椎病有關(guān)系,如果頸椎間盤突出壓迫到自己的神經(jīng)、血管就會出現(xiàn)這種癥狀。
    第四、血壓高的患者也要引起注意,血壓高就會出現(xiàn)頭暈和惡心、嘔吐的感覺,平時盡量避免吃高脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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