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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

產(chǎn)婦月子里腰疼怎么辦

2023-07-03 04:58

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產(chǎn)婦月子里腰痛首先要注意個人的衛(wèi)生，然后還要及時清潔陰部，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的感染。如果是長期臥床，建議適當(dāng)?shù)幕顒友?，可以下床走一走，然后還要注意保持良好的睡姿，可以緩解腰痛的癥狀。
飲食要注意不要吃一些生冷和辛辣刺激的食物，應(yīng)該要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，還可以用熱水袋，或者熱毛巾敷在腰的疼痛的地方，這樣又方便又能緩解疼痛，或者找專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩。如果疼痛沒有緩解，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后明確病因之后再對癥治療，不要經(jīng)常彎腰和長時間的站立或者蹲著，還要注意多休息。

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