坐月子時(shí)腰疼一般是過度勞累、著涼或者喂奶姿勢不對而引起腰部的疼痛。發(fā)生腰部的疼痛要注意休息，比如臥床休息，避免干重活、提重物，注意腰部的保暖，喂奶的姿勢可以采取側(cè)臥位。
自己也可以做簡單的處理，例如腰部的熱敷、理療或者用消炎、止痛的膏藥外敷，使腰部的肌肉放松，緩解腰部的疼痛。如果腰部疼痛嚴(yán)重，持續(xù)的時(shí)間長或者經(jīng)過簡單的處理仍沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診。
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鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/02/02 播放（42886）
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月子里落下的腰疼和腰肌勞損，可以通過以下幾種方法緩解： 1、適當(dāng)休息、制動：可以使腰部肌肉得到放松，能夠緩解腰肌勞損和腰部疼痛； 2、腰背肌鍛煉：...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/24 播放（74814）
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月子里坐久了腰痛，常見可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療： 一、保守治療： 1、物理治療：如熱敷、超短波治療、微波治療等，如果患者能夠配合臥床休息，則效...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/19 播放（97812）
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月子里腰部受涼腰疼，可以采用以下幾種方法治療： 1、熱敷：患者需要適當(dāng)休息，配合局部熱敷治療，溫度最好保持40℃左右，可以使用熱水袋、熱鹽袋或遠(yuǎn)紅外線理療儀，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/19 播放（72236）
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出現(xiàn)小月子腰疼，常見可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療： 1、臥床休息，避免腰椎過度活動。即使離床活動也需要進(jìn)行腰部支具固定，減輕腰部疼痛； 2、注意保...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/26 播放（86028）
