国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    月子腰疼怎么辦

    2023-05-04 16:48

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 月子腰疼怎么辦
    01:31

    語音內容

    坐月子期間腰部疼痛最常見的原因:第一、長時間臥床導致腰背部肌肉勞損、筋膜發(fā)炎出現(xiàn)疼痛,主要表現(xiàn)為酸痛、脹痛、乏力感,改變體位時疼痛可以減輕。對于這種情況,最好的處理辦法應該是加強腰背肌的功能鍛煉,通??梢圆捎梦妩c支撐、三點支撐拱橋式鍛煉或者飛燕式鍛煉。如果疼痛比較劇烈,還可以外搽扶他林軟膏,或者對局部進行熱敷治療。如果有條件,還可以進行紅外線治療。第二、如果是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的腰痛,一般多見于中央型椎間盤突出壓迫硬膜囊,進而出現(xiàn)腰痛,多數(shù)不伴有下肢的放射性疼痛。也應該加強腰背肌功能鍛煉,減少下腰段的壓力,減輕椎間盤突出的程度,還可以對局部進行腰椎牽引或者推拿、按摩等物理治療。

    分享:

    84

    相關推薦

    特別聲明:本站內容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved