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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

推遲絕經(jīng)期的方法有什么

2023-06-28 03:23

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推遲絕經(jīng)期的方法，一定要關注自己的身體素質，每年定期去醫(yī)院做檢查。生活習慣方面，堅持經(jīng)常喝牛奶等食，一定要杜絕吸煙以及被動吸煙。產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長。生育期婦女避孕可以采用口服避孕藥，從而避免早絕經(jīng)給健康帶來的危害。精神方面要保持樂觀向上，可以經(jīng)常的吃一些核桃、松子、腰果一類的堅果類食物，少吃油膩性的食物?？梢猿砸恍┖写萍に氐亩怪破罚m當?shù)难a充體內的雌激素。

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