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    小孩子補(bǔ)鋅吃什么好吸收

    2023-09-08 10:51

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    一般兒童補(bǔ)鋅時(shí),吃瘦肉、牡蠣、葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鋅鈣比較好吸收,具體如下:
    1、瘦肉、牡蠣:可以多吃含鋅量比較高的食物,比如瘦肉或者牡蠣等,由于這些食物中含有鋅的成分比較高,并且屬于食療方法,相對(duì)安全;
    2、葡萄糖酸鋅口服液:葡萄糖酸鋅口服液屬于液體制劑,相對(duì)吸收率比較好,并且口感不錯(cuò),大多數(shù)兒童都能夠接受;
    3、葡萄糖酸鋅鈣:葡萄糖酸鋅鈣既含有鋅又含鈣,可以起到鋅、鈣雙補(bǔ)的效果,也比較容易吸收。

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