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"如果不再熬夜，每天11點之前準時睡覺，并且要保證睡眠的效率，記憶力完全能夠恢復到正常的水平。大多數年輕人，腦子本身并沒有問題，并不是真正的記憶力下降。睡眠是一個非常重要的生理...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/10/29 收聽(23476)
"熬夜引起的記憶力下降通常能恢復，人在晚上要休息就是因為晚上睡眠、休息會對腦力和體力都有恢復的過程，只有晚上休息好了，第二天才有充沛的精力和體力，才能做第二天的事情，并不是熬夜...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/09 收聽(84976)
"熬夜容易引起記憶力下降、大腦反應慢，不能保證完全恢復，但通過適當的調理可以有所改善。首先要做到不能熬夜，不然這種情況只會越來越差。平時一定要注意早睡早起、規(guī)律作息，要多吃對大...
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/21 收聽(34996)
01:49
記憶力下降，可以通過以下方法進行治療： 1、聽音樂：首先要多聽一些音樂，特別是一些舒緩的音樂。舒緩的音樂有助于消除大腦緊張和焦慮的狀態(tài)，同時能解除大腦的疲勞，...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/01 播放（27263）
"記憶力下降需要根據患者具體情況分析，比如患者年齡、下降程度，以及是否有其它伴隨臨床癥狀、是否有其它伴隨的疾病等等來分析。如果是年輕人記憶力下降，也沒有其它的任何臨床不舒服癥狀...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/10/04 收聽(95784)
02:09
記憶力下降分為近期記憶力下降、遠期記憶力下降及某些方面的記憶力下降，首先需進行專業(yè)評估，隨后進行相應治療，如針灸、艾灸、口服中藥等，可有效提高患者記憶力，且降低其由記憶力...
崔韶陽│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/11/02 播放（93060）
01:26
很多人熬夜出現(xiàn)困倦、乏力、記憶力減退和下降表現(xiàn)，記憶力下降可以恢復。保證充足的睡眠，同時調整作息習慣和作息時間，可以改善記憶力下降。 應避免過多熬夜，否則容易...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024/01/15 播放（41193）
01:47
青少年患者突然出現(xiàn)記憶力下降，需查找原因，這類情況較有可能為大腦出現(xiàn)器質性疾病所導致。青少年患者常見的導致記憶力下降的原因為自身免疫性腦炎，即邊緣性腦炎，需排查患者有無病...
國紅│北京醫(yī)院
2023/09/13 播放（62246）
02:33
老年人出現(xiàn)記憶力下降后一定要前往專科醫(yī)院就診，明確記憶力下降的原因。如果是生理性的記憶力下降則無需要過于緊張，可以通過勤用腦、多參與社交活動預防認知功能的下降。很多專家研...
張慶娥│首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院
2023/12/13 播放（53146）
"記憶力下降包括很多種，年紀大的比如60歲以上，通常都要考慮是否為變性病或者血管性的記憶力下降。如果是年輕人，主要考慮是否為假性癡呆，有焦慮、抑郁等癥狀引起的記憶力不好。判斷是...
李澎│上海長征醫(yī)院
2023/08/11 收聽(62750)
"最近記憶力下降，如果為年輕人可能是由于壓力大、精神緊張所引起，也可能是由于長時間低頭玩電腦、看手機所引起。另外，如果經常熬夜、生活不規(guī)律，也可能會引起。主要是給予生活方式的改...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/03/19 收聽(68978)
