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    經(jīng)期可以吃韭菜嗎

    2023-03-21 06:55

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    在來月經(jīng)期間可以吃韭菜。月經(jīng)期間由于盆腔充血,可能會出現(xiàn)腹脹、便秘的情況。月經(jīng)期間吃韭菜,因為韭菜是粗纖維類食物,有促進(jìn)排便的作用,可以減輕腹脹、便秘的情況。不過吃韭菜要適量,否則可能會導(dǎo)致胃不舒服,出現(xiàn)胃部燒灼感。月經(jīng)期間盡量少吃辛辣刺激性食物,不吃冰鎮(zhèn)水果和飲料。月經(jīng)期間注意休息,避免受涼和勞累,可以洗頭、洗澡,但是要及時吹干頭發(fā),以免受涼。經(jīng)期洗澡可以采取淋浴,不能盆浴,否則可能會造成感染。因為月經(jīng)期間宮頸口擴(kuò)張,如果進(jìn)行盆浴,污水可能會進(jìn)入子宮,發(fā)生感染,造成子宮內(nèi)膜炎等。

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