患者蹺二郎腿出現(xiàn)腿麻，可以通過立即放回腿部、按摩、熱敷，以及進行腿部肌肉主動收縮舒張等，具體如下：
1、立即放回腿部：要立即放回腿部，使膝關(guān)節(jié)伸直，屈曲數(shù)次，能夠緩解腿麻癥狀，主要是改善下肢血液供應(yīng)，恢復(fù)神經(jīng)傳導(dǎo)。
2、按摩：通過手法按摩擠壓腿部肌肉血管，促進神經(jīng)功能恢復(fù)，一般按摩數(shù)次即可明顯緩解癥狀，麻木較重者則需要按摩3-5分鐘。
3、熱敷：腿部熱敷治療可加速腿部血液循環(huán)，迅速恢復(fù)神經(jīng)供血，也可以改善腿部麻木癥狀，一般熱敷5-10分鐘即可。
4、腿部肌肉主動收縮舒張：進行腿部肌肉主動收縮舒張，可以加快血液循環(huán)，改善腿部麻木癥狀。
