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    經常半夜睡覺小腿抽筋是什么原因

    2023-09-15 12:09

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    經常半夜睡覺時小腿抽筋多數由以下原因造成:
    1、最常見的是低鈣血癥造成,也就是缺乏鈣質而造成的一種癥狀,癥狀通常還有可能與疲勞、天氣寒冷等等多種因素的誘發(fā)因素有關。出現這種因缺鈣而引起的睡覺的時候小腿抽筋,應當注意補充鈣質,多喝牛奶,并且平時多曬太陽,進行適當的體育活動。
    2、白天過重或者過于激烈的體育活動,會造成局部肌肉的疲勞,而造成睡覺的時候半夜小腿抽筋的現象出現。出現這種情況首先在運動前應當做好熱身工作,以免肌肉拉傷。
    3、糖尿病周圍神經病等等的周圍神經病變,也可以引起半夜睡覺小腿抽筋的癥狀。

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