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    患者腳扭傷了吃什么食物好

    2023-07-18 02:23

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    腳扭傷了飲食上不受限制,從飲食健康的角度來說,要忌辛辣、生冷、油膩的食物,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚或者牛肉、羊肉等,同時(shí)也可以吃富含礦物質(zhì)、微量元素的物質(zhì),比如海鮮、蝦皮等。
    腳扭傷了除了飲食之外,還要控制行走的問題,盡量少走,同時(shí)局部最好行一個(gè)固定,在臥床的時(shí)候要把下肢抬高,這樣更有利于血腫、水腫的吸收。局部外用云南白藥或者活血化瘀的藥膏等,都能夠促進(jìn)病情的快速進(jìn)展。另外,休息的時(shí)間一定要足夠,以防它沒有達(dá)到完全的修復(fù),給將來再次損傷留下后患,韌帶損傷之后,它的強(qiáng)度足夠,但是韌性沒有以前好,更容易發(fā)生損傷,所以第一次的時(shí)候,一定要把它徹底修復(fù)好,才是真正的方法。

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