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    月經(jīng)期的時(shí)候能喝綠豆湯嗎

    2023-04-19 07:53

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    在月經(jīng)期間,一般體質(zhì)的女性可以喝綠豆湯,但是寒性體質(zhì)、痛經(jīng)嚴(yán)重以及身體過于虛弱的女性不適合在經(jīng)期喝綠豆湯。
    綠豆湯屬于涼性物質(zhì),特別是在炎熱的夏季,喝綠豆湯具有清熱、解毒、消暑、止渴的功效,對月經(jīng)期出現(xiàn)的輕度水腫有一定緩解作用。
    而且綠豆湯中含有其他營養(yǎng)物質(zhì),綠豆中含有鞣酸和黃酮類化合物可以有效清除體內(nèi)的汞、鉛等重金屬,黃酮類物質(zhì)可以輔助調(diào)理女性的內(nèi)分泌,有利于月經(jīng)的正常、規(guī)律。
    有的女性在月經(jīng)期食欲較差甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀,綠豆中磷脂酰膽堿等物質(zhì)可以增加食欲,另外綠豆中維生素B類含量豐富,可以參與體內(nèi)多種生物代謝,有利于提高身體器官的功能。

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