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月經(jīng)期能喝綠豆湯嗎

2023-05-16 15:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期可以喝綠豆湯，綠豆含有豐富維生素和微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，夏季適量飲用綠豆湯，具有清熱解毒、消暑止渴等功效，對(duì)緩解女性月經(jīng)期、失血等情況，引起身體缺水的癥狀效果很好。綠豆屬于涼性食物，如果女性體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱，應(yīng)該少量飲用，避免過(guò)多食用，影響經(jīng)血順暢排出而出現(xiàn)痛經(jīng)。體質(zhì)偏寒的女性，建議做綠豆湯時(shí)里面放紅糖一起熬制，可以中合綠豆的涼性，飲用后對(duì)身體副作用比較小。

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