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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎

2023-01-25 08:11

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女性在月經(jīng)期間可以適量的喝綠豆湯，因?yàn)槎怪破樊?dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和人體所需要的氨基酸，可以補(bǔ)充女性由于月經(jīng)期丟失的營(yíng)養(yǎng)成分。綠豆當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、脂肪，可以為女性提供營(yíng)養(yǎng)，可以緩解女性在月經(jīng)期間身體虛弱的現(xiàn)象。綠豆當(dāng)中還含有膳食纖維，可以防止并緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。綠豆還具有清熱解毒的作用，可以防止女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)上火的癥狀。由于綠豆性質(zhì)偏寒涼，所以平時(shí)患有痛經(jīng)的女性要避免喝綠豆湯，以免加重痛經(jīng)的癥狀。平時(shí)腸胃比較虛弱的患者，最好也不要在月經(jīng)期間喝綠豆湯以免出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

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