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    月經(jīng)期可以喝綠豆湯嗎
    
            
    
                2023-04-20 14:02
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    月經(jīng)期間女性可以喝綠豆湯，但是要注意以下幾點(diǎn)：
    第一、建議適量的喝，不要喝太多。綠豆湯雖然有清涼、解暑的作用，但是喝多以后因?yàn)榫G豆較寒涼，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹瀉或者宮寒癥狀，進(jìn)而影響到月經(jīng)來潮的情況，對身體不利。
    第二、喝綠豆湯，特別是在夏天要喝常溫的綠豆湯，不要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。冰鎮(zhèn)綠豆湯雖然好喝，但是寒涼的刺激會容易引發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致腹痛或者是宮寒出現(xiàn)。
    女性在月經(jīng)期間，飲食應(yīng)該以清淡營養(yǎng)、易消化食物為主，盡量少吃寒涼、冰冷、辛辣、刺激以及活血的食物，而且經(jīng)期也要注意多休息，不要太勞累。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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