長期仰頭對(duì)頸椎也不好，頸椎有其自己的生理曲度，如果生活中經(jīng)常玩手機(jī)或長時(shí)間低頭，把頭抬起來適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)，能夠緩解頸椎疲勞、勞損，可以有效的預(yù)防頸椎生理曲度的改變。但如果長時(shí)間的抬頭對(duì)頸椎也有害，如果長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，就會(huì)加大頸椎的彎曲度，時(shí)間長了就容易誘發(fā)頸椎病。
無論是長時(shí)間抬頭，還是長時(shí)間低頭，都會(huì)對(duì)頸椎彎曲度造成一定的影響。臨床上最常見的就是頸椎生理曲度變直，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)生理曲度反弓的現(xiàn)象。在此基礎(chǔ)之上，頸椎容易出現(xiàn)退變、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等情況，從而導(dǎo)致頸椎活動(dòng)受限、疼痛、上肢麻木，甚至四肢無力。
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