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    月子可以吃蝦嗎

    2023-08-15 14:52

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    蝦的肉質(zhì)鮮美,蛋白質(zhì)含量豐富,而且含有一定量的礦物質(zhì)和維生素類營養(yǎng)素,是一種營養(yǎng)價值非常高的食物,坐月子期間的產(chǎn)婦是否可以吃蝦,這里是肯定的答復(fù),坐月子期間的產(chǎn)婦是可以吃蝦的。
    由于蝦的營養(yǎng)比較豐富,產(chǎn)后適當吃蝦可以補充各種營養(yǎng)素,有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體康復(fù)。同時適當吃蝦可以增強產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的抗病能力,預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
    蝦中含有豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素,加上蛋白質(zhì)含量非常豐富,可以增加乳汁中各種營養(yǎng)素的含量,有助于寶寶的發(fā)育。

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