坐月子期間可以吃蝦，它的營養(yǎng)成分非常豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素。由于在生寶寶的過程當(dāng)中會出現(xiàn)出血，量比較多導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，在生完寶寶之后適量的吃點(diǎn)蝦能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)產(chǎn)婦身體的快速恢復(fù)。但是也應(yīng)該注意不能吃得太多，否則會容易加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良引起腹脹，嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)惡心、嘔吐或者是腹瀉的現(xiàn)象。
適可而止，任何好的食物也不能吃得太多，不能暴飲暴食，適量的補(bǔ)充對于身體是有著很好的作用的，能夠促進(jìn)身體的快速恢復(fù)，調(diào)整體內(nèi)酸堿平衡。坐月子期間適量的吃蝦還可以補(bǔ)充煙酸，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于產(chǎn)婦皮膚的恢復(fù)。
