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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月子里能吃土豆嗎

2023-05-05 14:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

月子里可以吃土豆，土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，并且富含有膳食纖維。月子里經(jīng)常臥床休息，代謝減慢，使胃腸蠕動(dòng)減慢，經(jīng)常吃土豆會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使便秘的癥狀得到緩解。多吃土豆還有消腫的功效，所以在月子里吃土豆，對(duì)產(chǎn)婦以及嬰兒哺乳都不會(huì)造成影響。另外月子里也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，只有營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)、均衡才能有利于身體盡快的康復(fù)。產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，無(wú)論是在抵抗力上還是在免疫力上都比較低下，要求在月子里給予休息，并且注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ乙訌?qiáng)外陰局部的護(hù)理。飲食上一定要注意有些不可以吃，比如韭菜不可以在月子里吃，另外寒涼性的食物也不可以在月子里吃。

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