坐月子期間可以適當(dāng)吃甜瓜，甜瓜里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，適當(dāng)攝入能夠增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)新陳代謝。
甜瓜里面除了含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等元素之外，還含有大量的微量元素和維生素C，水分也比較多，攝入甜瓜能夠幫助補(bǔ)充身體缺乏的水分，還能夠吸收更多的微量元素。
甜瓜是一種寒性食物，最好不要經(jīng)常吃的過(guò)多，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響，適當(dāng)攝入是可以的，適當(dāng)吃甜瓜能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘問(wèn)題。
女性在月子期間運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較短，可以多吃含纖維素較多的食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)消化，緩解疾病問(wèn)題出現(xiàn)。
