坐月子期間可以吃茄子，茄子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有消腫止痛、清熱解毒的功效，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。茄子中含有大量維生素C，能夠降低膽固醇，平時(shí)多吃茄子對(duì)身體也是有益處的。坐月子期間飲食要豐富，不能挑食，應(yīng)多吃新鮮的水果、蔬菜。
水果、蔬菜中含有纖維和各種維生素，幫助胃腸道消化，預(yù)防月子期間出現(xiàn)便秘，坐月子期間身體比較虛弱，容易出現(xiàn)貧血、氣虛，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
多吃補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物，飲食要做到葷素搭配，也不能太油膩，否則會(huì)導(dǎo)致上火，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。月子期間應(yīng)注意保暖，避免吹風(fēng)，以免落下產(chǎn)后風(fēng)。
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