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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月子里能吃什么水果

2023-08-21 11:29

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語(yǔ)音內(nèi)容

月子里能吃的水果有以下幾方面：
1、香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒、通便和補(bǔ)氣、養(yǎng)血的功效。新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，都需要臥床休息，這時(shí)胃腸功能就會(huì)比較差，很容易發(fā)生便秘，加上新媽媽們因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中流失大量的血液，需要適當(dāng)補(bǔ)充，吃香蕉可以幫助通便和預(yù)防產(chǎn)后貧血。
2、紅棗，紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖和維生素C，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用。
3、蘋果，蘋果中含有豐富果酸、維生素和果糖、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助預(yù)防壞血病。還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助于患者妊娠高血壓綜合征、糖尿病以及肝功能不良的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

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一般來(lái)說(shuō)，做月子期間可以吃各種水果，水果含有豐富的維C等各種營(yíng)養(yǎng)元素。水果也可以使媽媽情緒開(kāi)朗活潑，緩解做月子期間的疲勞，但是不宜多吃。水果吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽血糖升高，不利于體型...

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月子里能吃水果嗎

"坐月子期間可以吃水果，坐月子的主要目的是為了調(diào)整產(chǎn)婦的身體狀態(tài)，使之恢復(fù)到生產(chǎn)之前的健康狀態(tài)，飲食調(diào)理是新媽媽們必將面臨的一個(gè)問(wèn)題。很多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間多種食物都不敢進(jìn)...

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"坐月子期間，全國(guó)各地有不同的習(xí)俗，有些地方說(shuō)月子期間不能吃水果，不能吃蔬菜。但是實(shí)際上月子期間，吃水果是完全沒(méi)有問(wèn)題的，而且什么樣的水果都可以吃。但是需要注意水果能吃的情況下...

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"產(chǎn)婦月子里能吃水果，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，同時(shí)可以補(bǔ)充礦物質(zhì)和能量。當(dāng)然，在水果里中醫(yī)把水果依據(jù)食物習(xí)性分為冷、中、溫和熱性的四種...

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"在月子里可以吃香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒、通便和補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。新媽媽在產(chǎn)后較長(zhǎng)一段時(shí)間里都需要臥床休息，這時(shí)候腸胃功能比較差，很容易發(fā)生便秘。加上新媽媽們...

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"女性月子期間可以吃偏溫性的水果，例如蘋果、香蕉、葡萄等。不要吃偏涼性的水果，例如甜瓜、西瓜等。適當(dāng)?shù)某运欣谔峁w內(nèi)足量的維生素和微量元素的需求，也有利于防止便秘的情況發(fā)...

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"月子里可以吃什么水果？在月子期間良好的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，有助于月子期間女性的身體康復(fù)。推薦主要以進(jìn)食溫性和熱性的水果，因?yàn)闇匦缘乃哂醒a(bǔ)血的功能。具體的水果包括下面的幾大類，...

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鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"女性在坐月子期間，可以適當(dāng)吃蘋果、香蕉、葡萄、木瓜等，有利于提供維生素和微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情況發(fā)生。這些水果都是偏溫性，但也不要過(guò)多的食用，以免導(dǎo)致女性在...

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周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/08/29 收聽(tīng)(50832)

月子期間能吃什么水果

月子的期間，能吃的水果較多，比如香蕉、蘋果、大棗等。在坐月子的時(shí)候，最好吃溫性水果，盡量不要吃寒涼的水果。

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2023/01/25 收聽(tīng)(50066)

剖腹產(chǎn)月子里可以吃什么水果

"女性剖宮產(chǎn)后，在月子期間可以吃性質(zhì)比較溫和的水果，主要見(jiàn)于以下幾種：1、蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，并且具有促消化、潤(rùn)腸通便的作用，在坐月子期間適當(dāng)?shù)某蕴O果，不但可以...

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