坐月子期間，全國(guó)各地有不同的習(xí)俗，有些地方說(shuō)月子期間不能吃水果，不能吃蔬菜。但是實(shí)際上月子期間，吃水果是完全沒(méi)有問(wèn)題的，而且什么樣的水果都可以吃。但是需要注意水果能吃的情況下，量要進(jìn)行把控，每天水果的攝入總量應(yīng)該在200-400g之間。吃得太多了，那就不好了。
另外，水果在吃之前要注意清洗干凈，要選擇新鮮的水果，還有一點(diǎn)非常重要的，就是因?yàn)椴煌贩N的水果所富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不相同，不要偏食，有些媽媽會(huì)特別偏好某一種水果，長(zhǎng)期只吃一種水果其實(shí)也是不好的。時(shí)下很多糖分含量高的水果，也不適合每天都吃。吃的太多，如果身體消耗不完，就會(huì)堆積成脂肪。
所以，月子期間可以吃水果，哪一種水果都可以吃，重點(diǎn)是要進(jìn)行總量的把控，而且要盡可能經(jīng)常更換水果的品種，在吃水果之前注意清洗干凈。
