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坐月子的時候便秘，水果可以吃橙子或柚子。橙子和柚子里面，特別是白的纖維，富含有纖維素，橘子也可以促進排便，但有的人吃橘子會上火，所以還是吃橙子和柚子。 坐月子...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/08/02 播放（46238）
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月子里可以吃水果，溫性的水果提倡多吃些，具體如下： 1、橄欖，孕婦吃了對寶寶的發(fā)育有好處； 2、經(jīng)常說的奇異果就是獼猴桃，坐月子多吃些富含維C的水...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/17 播放（62932）
"女性在坐月子期間，適合吃偏溫性的水果，例如蘋果、草莓、葡萄類都可以，不要吃寒涼的水果，如甜瓜、西瓜類。適當?shù)某云珳匦缘乃?，有利于補充維生素、微量元素，并且可以促進胃腸道的消...
周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/03/18 收聽(56506)
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月子期間便秘嚴重，常由于飲食過于油膩、運動缺乏導(dǎo)致，主要處理措施如下所示：
1、飲食調(diào)節(jié)：可以適當增加水果、植物纖維攝入。如果沒有糖尿病，可在睡前煮兩個蘋果，攝入...
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/07/18 播放（90520）
