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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月子里一直便秘怎么辦

2023-02-27 15:58

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

　　在月子里如果一直便秘，主要是因?yàn)樽伦悠陂g活動(dòng)減少、代謝減慢，所以導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩而出現(xiàn)便秘，建議可以用以下方法給予改善：　　1、如果不是剖宮產(chǎn)可以經(jīng)常在室內(nèi)走動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生?！　?、可以做提肛運(yùn)動(dòng)，通過提肛運(yùn)動(dòng)的刺激引起便意也會(huì)減輕便秘的癥狀?！　?、在飲食上給予調(diào)整，比如多吃富含膳食纖維的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少便秘的癥狀發(fā)生?！　?、使用相應(yīng)的藥物給予調(diào)理，比如可以用乳果糖口服液進(jìn)行相應(yīng)的治療，或者口服益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的正常菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。

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彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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