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    高考抑郁怎么辦

    2023-10-07 15:50

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    高考抑郁如果已經(jīng)影響到自己的學(xué)習(xí)和生活,建議早期用藥。在藥物的選擇方面,西藥首選鹽酸舍曲林,在中藥方面也可以選一些中成藥像解郁安神沖劑,解郁丸等。另外也建議早期進(jìn)行心理治療,通過心理治療緩解對(duì)于高考產(chǎn)生的壓力,調(diào)整認(rèn)知,給予足夠的、積極的心理支持。同時(shí)也建議在整個(gè)學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中應(yīng)該提倡科學(xué)用腦,注意勞逸結(jié)合,在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中也建議能夠通過積極的運(yùn)動(dòng)、積極的放松以緩解腦疲勞,進(jìn)而能夠緩解高考抑郁。

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