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    西紅柿可以空腹吃嗎

    2023-10-28 07:31

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    西紅柿不宜空腹吃,西紅柿中的果膠容易與胃酸結(jié)合發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成塊狀不溶于水的塊狀物質(zhì),堵在胃口處容易使胃發(fā)生脹氣,容易感到胃痛、胃脹、難受,甚至惡心,西紅柿富含多種維生素和鈣鐵因子,對身體的營養(yǎng)補充有一定幫助,但是西紅柿空腹食用如同熱水澆花不利反害。西紅柿的最佳的食用時間為飯后四十分鐘,既不會引起與胃酸的反應(yīng),又有利于維生素和營養(yǎng)因子的吸收,西紅柿如今大受歡迎,老少皆宜,但一定要注意食用時間,好的飲食習(xí)慣會使胃腸道處于健康的狀態(tài)和趨于健康的趨勢,相反不良的飲食習(xí)慣則會增加腸道的負擔(dān),一定要保護胃腸道,減少胃腸疾病的發(fā)生。

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