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懷孕失眠怎么治療最好

2023-07-20 14:20

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕失眠最好通過(guò)飲食調(diào)理或者平時(shí)合理保養(yǎng)等，平時(shí)可以先吃一些促進(jìn)睡眠的食物比如可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶有助于睡眠還可以補(bǔ)鈣預(yù)防孕期缺鈣等。懷孕失眠可能是孕婦心情緊張?jiān)斐傻模詈梅潘尚那?，睡覺(jué)時(shí)可以聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)改善緊張的心情，也有助于睡眠。最好不要亂吃安定等藥物，會(huì)影響寶寶發(fā)育還容易引起依賴(lài)性等，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，如果失眠嚴(yán)重可以看看中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下針灸、按摩等可以改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)服用安神的中成藥。

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懷孕失眠怎么治療最好

在懷孕期間盡量減少服用藥物，但如果是嚴(yán)重的失眠可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育的情況下，必須要進(jìn)行這方面的調(diào)理治療。當(dāng)然懷孕期間服用藥物一定要服用副作用小，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有影響的...

李玉峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/06/01 播放（72664）

懷孕失眠怎么治療最好

"治療懷孕失眠的患者通過(guò)飲食療法、音樂(lè)療法以及物理療法效果最好。由于懷孕后一般不能通過(guò)藥物治療改善失眠的癥狀，此時(shí)通過(guò)其它的治療方法，改善患者的睡眠尤為重要，具體如下：1、飲食...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

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怎么治療失眠？

"對(duì)于失眠患者而言，最需要做的是正確客觀(guān)的看待失眠這件事情，只有正確客觀(guān)的看待，減少了盲目的擔(dān)心、恐懼，才能更睡得好。其次，不要賴(lài)床，不要躺床上等覺(jué)睡，不要補(bǔ)覺(jué)，睡前2小時(shí)不做...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:58''

盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/12/11 收聽(tīng)(29944)

失眠應(yīng)該如何治療

"睡眠的治療分為兩部分，首先提倡認(rèn)知行為的治療，認(rèn)知治療主要是讓患者能夠正確的認(rèn)識(shí)失眠對(duì)人體造成的危害，能夠避免盲目的擔(dān)心、緊張、害怕睡眠。因?yàn)樗呔褪窃綋?dān)心、越緊張、越害怕，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/10/23 收聽(tīng)(58622)

如何治療嚴(yán)重失眠

如何治療嚴(yán)重失眠？嚴(yán)重失眠常常需要藥物治療，如果考慮是焦慮性失眠或者焦慮抑郁性失眠，會(huì)給加抗焦慮藥物，比如帕羅西汀、鹽酸舍曲林、西酞普蘭等，加小劑量的奧氮平、利培酮，都是...

劉破資│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院

2023/03/20 播放（95286）

如何治療失眠最有效

失眠主要是用中醫(yī)針灸配合中藥方法治療比較理想，副作用少，患者易于接受。針灸選穴以百會(huì)穴、風(fēng)池穴、心俞穴、腎俞穴、肝俞穴、足三里穴、中脘穴、三陰交穴、神門(mén)穴為主。中藥治療分...

劉嵐│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/03 播放（90078）

嚴(yán)重失眠怎么治療

"如果是出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠癥狀，首先需要明確引起失眠的病因，然后進(jìn)行針對(duì)病因治療。引起失眠可以是由于神經(jīng)衰弱引起的，多是由于長(zhǎng)期的生活工作壓力過(guò)大，或者過(guò)度疲勞等因素引起。可以通過(guò)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/12 收聽(tīng)(30458)

失眠如何治療

"失眠的病因一般是由于精神壓力、情緒緊張、焦慮、抑郁、環(huán)境因素，還有部分精神疾病、軀體疾病引起。平時(shí)合理分配工作、休息時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，失眠后應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，放松心情，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

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如何治療好失眠

"由于失眠的病理生理機(jī)制還不是很明確，目前的治療方法是很難徹底根治失眠的。現(xiàn)在的失眠主要還是以藥物治療為主，很多人在吃藥的時(shí)候睡眠能得到短時(shí)間的改善，但是停藥以后癥狀會(huì)再次出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/25 收聽(tīng)(91570)

有什么治療失眠

"治療失眠的藥物很多，方法也很多，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，放松情緒，調(diào)整好睡眠習(xí)慣，不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，電視、電腦、手機(jī)少看，10:00-10:30上床，6-7點(diǎn)起床，按時(shí)睡覺(jué)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/12/03 收聽(tīng)(58146)

失眠怎么治療

失眠的治療方法包括：

1、病因治療：失眠的常見(jiàn)的誘因包括急性應(yīng)激反應(yīng)、藥物、心理因素、軀體疾病、精神性疾病等，去除誘因可有效改善睡眠；

2、認(rèn)知行...

易軍│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

2023/02/07 播放（96626）

經(jīng)常失眠怎么治療

"經(jīng)常失眠，首先，要查找失眠的原因，是否有器質(zhì)性病變，比如顱腦外傷和腦血管疾病，這類(lèi)氣器質(zhì)性病變經(jīng)常會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)或者失眠。如果排除這些因素后，要考慮功能性的，是否有學(xué)習(xí)、工作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張素俠│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/12/13 收聽(tīng)(51490)

經(jīng)常失眠的治療

"經(jīng)常失眠怎么治？經(jīng)常失眠一定要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診治，搞清楚病因，是疲勞過(guò)度、思慮過(guò)重等造成失眠，還是有情緒性疾病，比如抑郁、焦慮等。還是重要的臟器器質(zhì)性病變，比如肝腎功能的改變、內(nèi)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/12 收聽(tīng)(37674)

怎么治療失眠

治療失眠首先要明確病因，如甲狀腺功能亢進(jìn)，治療失眠的同時(shí)要治療原發(fā)病；焦慮抑郁患者，在對(duì)癥治療的同時(shí)可調(diào)整睡眠；長(zhǎng)期心理糾結(jié)患者則需求助心理醫(yī)生，以便調(diào)整心態(tài)平衡、認(rèn)知，...

金洪鑫│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/05/27 播放（77906）

失眠如何治療

失眠要根據(jù)病因來(lái)治療，由于引起失眠的原因不同，治療方法也不盡相同。不同人群如青少年失眠可能會(huì)與情緒、學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，上班族失眠可能與平常的生活習(xí)慣、工作壓力有關(guān)，老年人也是...

蔡溢│湖南省第二人民醫(yī)院

2023/06/22 播放（63598）

失眠怎么治療

"失眠可以表現(xiàn)為入睡困難、早醒，按照時(shí)間分可以分為短暫性失眠、短期性失眠以及長(zhǎng)期性失眠。短暫性的失眠多數(shù)與白天的活動(dòng)、環(huán)境因素的變化，以及飲用興奮性的食物、飲料等密切相關(guān)，或者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/09/23 收聽(tīng)(67320)

失眠如何治療

"失眠越來(lái)越困擾人們的生活，失眠的治療一定是系統(tǒng)調(diào)理的過(guò)程?；颊咭獜纳罘绞缴险{(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上一定不要熬夜玩手機(jī)、玩游戲。如果患者有心理方面的因素導(dǎo)致失眠，一定要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/20 收聽(tīng)(91422)

經(jīng)常失眠如何治療

"臨床上治療經(jīng)常失眠，主要包括一般治療和藥物治療，具體分析如下：1、一般治療：主要是改善周?chē)h(huán)境和不良的睡眠、衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)減輕工作的負(fù)擔(dān)，保持規(guī)律的作息時(shí)間和飲食，還要適當(dāng)鍛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

王春雷│哈爾濱市第二醫(yī)院

2023/04/16 收聽(tīng)(22920)

怎么治療失眠

失眠的治療主要有以下幾種方式：

1、調(diào)整生活方式：改善不良睡眠習(xí)慣，如禁止熬夜，避免夜間打牌、玩游戲、飲酒，以防導(dǎo)致睡眠作息紊亂，引起失眠。白天避免睡眠，并多...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/01/12 播放（51548）

怎么可以治療失眠

失眠在癥狀比較嚴(yán)重時(shí)需要服用藥物以幫助入睡，比如艾司唑侖片，是一種比較傳統(tǒng)且經(jīng)典的失眠藥物。還有一些新型的治療失眠的藥物，如唑吡坦或者佐匹克隆片，這些藥物臨床副作用相對(duì)較小，錐...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

楊娟│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

2023/01/18 收聽(tīng)(47110)

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