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王志新
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

兒科

孩子喝什么樣的湯增加體質(zhì)

2023-02-14 23:14

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孩子喝什么樣的湯增加體質(zhì)，跟孩子的特殊狀態(tài)有相關(guān)性，補(bǔ)充的湯劑也不完全相同，有些孩子本身是缺鈣的狀態(tài)，可以多補(bǔ)些骨頭湯或者雞湯等，含有鈣質(zhì)比較多，可以補(bǔ)充缺鈣的情況以及增強(qiáng)體質(zhì)。還有些孩子本身是缺鐵、貧血的狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)豬肝湯或者薏米紅棗湯，也可以增加鐵的含量，讓貧血的狀態(tài)有改善。如果容易出現(xiàn)便秘的情況，食火比較大的孩子可以適當(dāng)?shù)亩嘧鍪卟藴蛘呤卟酥?，喝了以后可以讓大便通暢，?duì)體質(zhì)的改變也有幫助。
綜上所述，不管是哪種體質(zhì)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期需要多種維生素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和脂肪類食物，所以不要單一的給孩子補(bǔ)某種湯，一定要全面、綜合的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)體質(zhì)的增強(qiáng)更有利。

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