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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

吃什么湯可以增加奶量

2023-06-27 19:01

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語音內(nèi)容

高油脂的湯可以增加奶量，比如豬蹄湯、雞湯以及乳鴿湯等，因?yàn)閿z入水分充足以及油脂多，可以促進(jìn)乳汁的分泌，需要使乳汁分泌增多最重要的是需要多讓寶寶吸吮，寶寶通過吸吮，可以促進(jìn)垂體分泌促性激素分泌激素的分泌，促進(jìn)泌乳素的分泌，從而促進(jìn)乳汁的分泌。
哺乳期間需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素、糖分等的食物，可以提高乳汁的質(zhì)量，避免寶寶發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。哺乳期間需要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量，對(duì)泌乳有一定好處的，需要注意避免抽煙、喝酒，合理飲食，少量多餐進(jìn)食，避免暴飲、暴食。

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經(jīng)量減少為臨床常見癥狀，患者除口服紅花、三七、當(dāng)歸等活血化瘀藥物外，還可適當(dāng)食用紅棗、動(dòng)物肝臟、牛肉等補(bǔ)氣血的食物，以調(diào)整經(jīng)量，改善癥狀。此外，日常生活中，患者應(yīng)避免進(jìn)食...

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