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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量

2023-08-09 17:07

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月經(jīng)期間可以服用紅糖姜水，因?yàn)橛幸欢ㄑa(bǔ)氣活血的功效，能夠使子宮內(nèi)淤積的瘀血排出體外，增加月經(jīng)血量，同時(shí)多吃黑豆、大棗、紅豆、紅米等食物，也能夠增加月經(jīng)血量。除此之外，在飲食上多補(bǔ)充含有鐵元素的食物，例如肝臟、烏骨雞、菠菜補(bǔ)充機(jī)體所需要的鐵元素還能夠增加月經(jīng)量。
女性在月經(jīng)前期吃適量的阿膠糕，月經(jīng)來潮后月經(jīng)血量會(huì)有所增加，但月經(jīng)期不能食用，以免月經(jīng)量過大，出現(xiàn)貧血、血崩現(xiàn)象或者對(duì)月經(jīng)期造成延長(zhǎng)。如果女性經(jīng)常月經(jīng)量少，出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草顆粒、八珍益母丸進(jìn)行改善調(diào)理月經(jīng)，能夠增加月經(jīng)量。

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