如果想增強(qiáng)兒童的體質(zhì)，可以從以下幾個(gè)方面入手：
1、讓兒童適當(dāng)?shù)亩喑贼~、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)槿绻麅和綍r(shí)吃青菜、水果過多，而吃肉類食物過少，往往會造成兒童體質(zhì)下降，在給兒童多吃魚、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以后，兒童的體質(zhì)會得到明顯的增強(qiáng)。
2、可以給兒童吃健補(bǔ)脾胃的藥物，兒童的脾胃功能好轉(zhuǎn)以后氣血運(yùn)化能力就會增強(qiáng)，繼而改善兒童的虛弱體質(zhì)，比如可以給兒童應(yīng)用八珍顆?；蛘弋惞ι⒌?。
3、可以讓兒童適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，運(yùn)動以后會有效的促進(jìn)兒童的氣血循環(huán)，從而改善兒童的虛弱體質(zhì)。
